ვიტამინი B12-ის დეფიციტი არის მდგომარეობა, როდესაც ორგანიზმს არ აქვს საკმარისი რაოდენობის ვიტამინი B12, რაც აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნისთვის და ნერვული სისტემის ფუნქციონირებისთვის [1].
Vitamin B12 deficiency is a condition where the body lacks enough vitamin B12, essential for red blood cell production and nervous system function.
ვიტამინი B12 არის მნიშვნელოვანი ნივთიერება, რომელიც ორგანიზმს სჭირდება სისხლის წითელი უჯრედების წარმოსაქმნელად და ნერვული სისტემის მუშაობისთვის. თუ ეს ვიტამინი საკმარისად არ გვაქვს, შეიძლება თავი სუსტად ვიგრძნოთ და ენერგია დაგვაკლდეს. ეს შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემები.
მარინა სოფელში ცხოვრობს და ხშირად თავს დაღლილად გრძნობს. ექიმმა უთხრა, რომ მას ვიტამინი B12-ის ნაკლებობა აქვს და ურჩია, რომ მეტი ხორცი და რძის პროდუქტები მიირთვას.
ვიტამინი B12-ის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა ანემია და ნერვული სისტემის დაზიანება. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საქართველოში, სადაც მოსახლეობის ნაწილი შეიძლება არ იღებდეს საკმარისად ამ ვიტამინს კვებისგან. საზოგადოებრივი ჯანდაცვის პროფესიონალებმა უნდა იცოდნენ ამ მდგომარეობის ნიშნები და სიმპტომები, რათა დროულად მოახდინონ დიაგნოზი და მკურნალობა.
ვიტამინი B12 არის წყალში ხსნადი ვიტამინი, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმისთვის. მისი ძირითადი წყაროებია ცხოველური წარმოშობის პროდუქტები, როგორიცაა ხორცი, თევზი, კვერცხი და რძის პროდუქტები. ვიტამინი B12-ის დეფიციტი შეიძლება გამოწვეული იყოს არასაკმარისი მიღებით ან ორგანიზმის მიერ მისი შეწოვის პრობლემებით.
ვიტამინი B12-ის დეფიციტი ხშირად იწვევს ანემიას, რაც ნიშნავს, რომ ორგანიზმს არ აქვს საკმარისი რაოდენობის ჯანმრთელი წითელი უჯრედები. ეს შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა, სისუსტე და თავბრუსხვევა. ასევე, დეფიციტი შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნერვულ სისტემაზე, რაც იწვევს მეხსიერების პრობლემებს და ნერვული დაზიანებებს.
დეფიციტის დიაგნოზი ხდება სისხლის ანალიზით, რომელიც აჩვენებს ვიტამინის დონეს ორგანიზმში. მკურნალობა მოიცავს ვიტამინის დამატებების მიღებას ან დიეტის შეცვლას, რათა მოიცავდეს უფრო მეტ ვიტამინ B12-ს.
ხშირი გაუგებრობაა, რომ მხოლოდ ვეგეტარიანელებს აქვთ ვიტამინი B12-ის დეფიციტი, მაგრამ ეს შეიძლება ნებისმიერ ადამიანს ჰქონდეს, ვისაც აქვს შეწოვის პრობლემა ან არასაკმარისი მიღება. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ყველა ადამიანი ყურადღებით იყოს ამ ვიტამინის მიღებაზე.
Pkhakadze G. Georgian Dictionary of Public Health (GDPH), First Electronic Edition. Georgian Medical Journal [Internet]. 2026;1(Suppl 1). doi:10.66636/gmj.v1.i1.a201. Term: “Vitamin B12 deficiency”. Accessed 9 Oct 2026. Available from: https://news.gmj.ge/dictionary/vitamin-b12-deficiency/
ფხაკაძე გ. საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ლექსიკონი (GDPH), პირველი ელექტრონული გამოცემა. ქართული სამედიცინო ჟურნალი [ინტერნეტი]. 2026;1(Suppl 1). doi:10.66636/gmj.v1.i1.a201. ტერმინი: „ვიტამინი B12-ს დეფიციტი“. წვდომა 9 Oct 2026. ხელმისაწვდომია: https://news.gmj.ge/dictionary/vitamin-b12-deficiency/
Pkhakadze, G. (2026). Georgian Dictionary of Public Health (GDPH) — First Electronic Edition, Version 1.0: First Comprehensive Bilingual Georgian–English Public Health Terminology Reference. Georgian Medical Journal, 1(S1), 1–1036. https://doi.org/10.66636/gmj.v1.i1.a201
Was this article helpful?