გადაღლა არის მდგომარეობა, რომელიც ხანგრძლივი სტრესის შედეგად ვითარდება და იწვევს ემოციურ და ფიზიკურ გამოფიტვას [1].
Burnout is a state of emotional and physical exhaustion caused by prolonged stress.
გადაღლა არის მდგომარეობა, როცა ადამიანი გრძნობს, რომ აღარ აქვს ენერგია და მოტივაცია. ეს შეიძლება მოხდეს, როცა ადამიანი დიდხანს მუშაობს და არ ისვენებს. გადაღლა ხშირად გვხვდება ისეთ პროფესიებში, სადაც ბევრი სტრესია.
მარიამი სოფელში მუშაობს მასწავლებლად. ბოლო დროს, ის ხშირად გრძნობს დაღლილობას და აღარ აქვს სურვილი, რომ ბავშვებთან იმუშაოს. ერთ დღესაც, მარიამმა გადაწყვიტა, რომ დასვენება სჭირდებოდა და მეგობრებთან ერთად პიკნიკზე წავიდა.
გადაღლა მნიშვნელოვანია, რადგან ის გავლენას ახდენს ადამიანის ჯანმრთელობაზე და სამუშაოს შესრულებაზე. თუ გადაღლას არ მივაქცევთ ყურადღებას, ეს შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები. ამიტომ, საზოგადოებრივი ჯანდაცვის პროფესიონალებმა უნდა იცოდნენ, როგორ ამოიცნონ და მართონ ეს მდგომარეობა.
გადაღლა პირველად აღწერილი იყო 1970-იან წლებში, როცა ფსიქოლოგებმა შეამჩნიეს, რომ ზოგიერთი პროფესია, როგორიცაა მასწავლებლობა და სამედიცინო პერსონალი, განსაკუთრებით მგრძნობიარე იყო ამ მდგომარეობის მიმართ. გადაღლა მოიცავს ემოციურ გამოფიტვას, დეპერსონალიზაციას და პირადი მიღწევების შემცირებას. მისი გაზომვა შესაძლებელია სხვადასხვა კითხვარების საშუალებით, როგორიცაა მასლახის გადაღლის ინვენტარი. ხშირად ადამიანები ფიქრობენ, რომ გადაღლა მხოლოდ ფიზიკური დაღლილობაა, მაგრამ ის უფრო რთული პროცესია, რომელიც მოიცავს ემოციურ და ფსიქოლოგიურ ასპექტებსაც. გადაღლის მართვა მოითხოვს სტრესის მართვის ტექნიკებს, დასვენების პერიოდებს და, საჭიროების შემთხვევაში, პროფესიონალურ დახმარებას.
Pkhakadze G. Georgian Dictionary of Public Health (GDPH), First Electronic Edition. Georgian Medical Journal [Internet]. 2026;1(Suppl 1). doi:10.66636/gmj.v1.i1.a201. Term: “Burn Out”. Accessed 9 Oct 2026. Available from: https://news.gmj.ge/dictionary/burn-out/
ფხაკაძე გ. საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ლექსიკონი (GDPH), პირველი ელექტრონული გამოცემა. ქართული სამედიცინო ჟურნალი [ინტერნეტი]. 2026;1(Suppl 1). doi:10.66636/gmj.v1.i1.a201. ტერმინი: „გადაღლა“. წვდომა 9 Oct 2026. ხელმისაწვდომია: https://news.gmj.ge/dictionary/burn-out/
Pkhakadze, G. (2026). Georgian Dictionary of Public Health (GDPH) — First Electronic Edition, Version 1.0: First Comprehensive Bilingual Georgian–English Public Health Terminology Reference. Georgian Medical Journal, 1(S1), 1–1036. https://doi.org/10.66636/gmj.v1.i1.a201
Was this article helpful?