სხეულის წონის ინდექსი არის მაჩვენებელი, რომელიც გამოიყენება სხეულის წონისა და სიმაღლის პროპორციის შესაფასებლად[1]. ის გამოითვლება წონის (კილოგრამებში) გაყოფით სიმაღლის კვადრატზე (მეტრებში)[2].
Body Mass Index is a measure used to assess body weight in relation to height.
სხეულის წონის ინდექსი გვეხმარება გავიგოთ, რამდენად შეესაბამება ჩვენი წონა ჩვენს სიმაღლეს. ეს მარტივი ფორმულა გვაძლევს საშუალებას შევაფასოთ, ვართ თუ არა ჯანსაღი წონის ფარგლებში. თუ ინდექსი მაღალია, შეიძლება საჭირო იყოს ექიმთან კონსულტაცია.
სოფლის ბაზარში ნინო და მისი მეგობარი ლელა საუბრობენ. ნინო ამბობს: "ჩემი ექიმი მითხრა, რომ ჩემი სხეულის წონის ინდექსი ცოტათი მაღალია, ამიტომ უნდა ვეცადო ჯანსაღი კვება." ლელა პასუხობს: "მეც იგივე მითხრა, მოდი ერთად ვივარჯიშოთ."
სხეულის წონის ინდექსი მნიშვნელოვანია, რადგან ის ეხმარება ექიმებს და პაციენტებს წონის მართვის პროცესში. ეს ინდექსი შეიძლება იყოს სიგნალი, რომ საჭიროა ცხოვრების წესის შეცვლა, რაც ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. მისი გამოყენება ასევე მნიშვნელოვანია საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის პოლიტიკის დაგეგმვისთვის საქართველოში.
სხეულის წონის ინდექსი პირველად შემოიღო ადოლფ კეტელემ მე-19 საუკუნეში, როგორც საშუალება, რომლითაც შეიძლება შეფასდეს ადამიანის წონისა და სიმაღლის პროპორცია. მისი გამოთვლა მარტივია: წონა (კგ) გაყოფილი სიმაღლის კვადრატზე (მეტრებში). ეს ინდექსი ფართოდ გამოიყენება, რადგან ის მარტივად და სწრაფად იძლევა ინფორმაციას, თუმცა მას აქვს გარკვეული შეზღუდვები. მაგალითად, ის არ ითვალისწინებს სხეულის კომპოზიციას, როგორიცაა კუნთოვანი მასა და ცხიმის პროცენტი. ხშირად ადამიანები ფიქრობენ, რომ მაღალი ინდექსი ყოველთვის ნიშნავს ჭარბ წონას, მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის, განსაკუთრებით სპორტსმენებისთვის. მიუხედავად ამისა, სხეულის წონის ინდექსი რჩება მნიშვნელოვან ინსტრუმენტად, რომელიც ეხმარება ექიმებს და საზოგადოებას ჯანმრთელობის მდგომარეობის შეფასებაში.
Pkhakadze G. Body Mass Index (Quetelet’s Index). In: Georgian Dictionary of Public Health (Chapter 17). Georgian Medical Journal. 2026. Available from: https://news.gmj.ge/dictionary/body-mass-index-quetelets-index/
Was this article helpful?