პარასომნიები, რომლებიც დაკავშირებულია REM ძილთან, მოიცავს ისეთ დარღვევებს, როგორიცაა ძილის პარალიზი და კოშმარები [1]. ეს მდგომარეობები ხშირად იწვევს ძილის ხარისხის გაუარესებას [2].
Parasomnias related to REM sleep are disorders such as sleep paralysis and nightmares that occur during the REM sleep phase.
REM ძილი არის ძილის ის ფაზა, როდესაც ადამიანი ყველაზე მეტად სიზმრებს ხედავს. ამ დროს შეიძლება განვითარდეს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ძილის პარალიზი, როცა ადამიანი ვერ მოძრაობს, ან კოშმარები, რაც ცუდი სიზმრების ხილვას ნიშნავს.
სოფელში, ნინო ღამით უცნაურ სიზმრებს ხედავს და ხშირად იღვიძებს შეშინებული. მისი ბებია ეუბნება, რომ ეს შეიძლება REM ძილის გამო იყოს და სთხოვს, ჩაი დალიოს დასამშვიდებლად.
REM ძილთან დაკავშირებული პარასომნიები შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს ადამიანის ცხოვრების ხარისხზე, რადგან იწვევს ძილის დარღვევებს და დღის განმავლობაში დაღლილობას. ეს მნიშვნელოვანია საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის პროფესიონალებისთვის, რადგან ასეთი დარღვევების მართვა ხელს უწყობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.
REM ძილი არის ძილის ის ფაზა, როდესაც ტვინი აქტიურად მუშაობს და ადამიანი სიზმრებს ხედავს. ამ დროს შეიძლება განვითარდეს სხვადასხვა პარასომნია, როგორიცაა ძილის პარალიზი და კოშმარები. ძილის პარალიზი არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი იღვიძებს და ვერ მოძრაობს, რაც ხშირად შიშს იწვევს. კოშმარები კი ცუდი სიზმრებია, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს სტრესმა ან სხვა ფსიქოლოგიურმა ფაქტორებმა. ამ მდგომარეობების მართვა მნიშვნელოვანია, რადგან ისინი ხშირად იწვევს ძილის ხარისხის გაუარესებას და დღის განმავლობაში დაღლილობას. ხშირი კოშმარები შეიძლება იყოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების ნიშანი, ამიტომ მათი დროული ამოცნობა და მართვა აუცილებელია. საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის პროფესიონალებმა უნდა იცოდნენ, როგორ დაეხმარონ პაციენტებს, რომლებსაც მსგავსი პრობლემები აქვთ, რათა გაუმჯობესდეს მათი ცხოვრების ხარისხი.
Pkhakadze G. Georgian Dictionary of Public Health (GDPH), First Electronic Edition. Georgian Medical Journal [Internet]. 2026;1(Suppl 1). doi:10.66636/gmj.v1.i1.a201. Term: “Parasomnias related to REM sleep”. Accessed 10 Oct 2026. Available from: https://news.gmj.ge/dictionary/parasomnias-related-to-rem-sleep/
ფხაკაძე გ. საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ლექსიკონი (GDPH), პირველი ელექტრონული გამოცემა. ქართული სამედიცინო ჟურნალი [ინტერნეტი]. 2026;1(Suppl 1). doi:10.66636/gmj.v1.i1.a201. ტერმინი: „პარასომნიები, რომლებიც დაკავშირებულია რემ ძილთან“. წვდომა 10 Oct 2026. ხელმისაწვდომია: https://news.gmj.ge/dictionary/parasomnias-related-to-rem-sleep/
Pkhakadze, G. (2026). Georgian Dictionary of Public Health (GDPH) — First Electronic Edition, Version 1.0: First Comprehensive Bilingual Georgian–English Public Health Terminology Reference. Georgian Medical Journal, 1(S1), 1–1036. https://doi.org/10.66636/gmj.v1.i1.a201
Was this article helpful?