სპორტული კვების მეცნიერება შეისწავლის კვების როლს სპორტულ საქმიანობაში და ფიზიკურ აქტივობაში [1]. მისი მიზანია სპორტსმენების ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და მათი ფიზიკური შესაძლებლობების მაქსიმიზაცია [2].
Sports Nutritional Sciences studies the role of nutrition in athletic performance and physical activity.
სპორტული კვების მეცნიერება სწავლობს, როგორ უნდა იკვებოს სპორტსმენი, რომ უკეთესად ითამაშოს და ჯანმრთელი იყოს. ეს მეცნიერება ეხმარება სპორტსმენებს, რომ სწორად შეარჩიონ საკვები და სითხეები.
გიორგი სოფელში ცხოვრობს და ფეხბურთს თამაშობს. მისი ბებია ყოველ დილით სთავაზობს ხილსა და თხილს, რომ ენერგია ჰქონდეს ვარჯიშზე.
სპორტული კვების მეცნიერება მნიშვნელოვანია, რადგან ის ეხმარება სპორტსმენებს, რომ სწორად იკვებონ და მაქსიმალური შედეგი მიიღონ. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ახალგაზრდა სპორტსმენებისთვის, რომლებიც ჯერ კიდევ იზრდებიან და ვითარდებიან. სწორი კვება ხელს უწყობს არა მხოლოდ სპორტულ წარმატებას, არამედ ზოგად ჯანმრთელობასაც.
სპორტული კვების მეცნიერება წარმოიშვა, როდესაც მეცნიერებმა დაიწყეს კვლევა, თუ როგორ მოქმედებს კვება სპორტსმენების ფიზიკურ შესაძლებლობებზე. მისი მიზანია, რომ სპორტსმენებმა მიიღონ საკმარისი ენერგია, ვიტამინები და მინერალები, რათა მაქსიმალურად გამოიყენონ თავიანთი პოტენციალი. სპორტული კვების მეცნიერება მოიცავს სხვადასხვა საკითხს, როგორიცაა ნახშირწყლების, ცილების და ცხიმების სწორი ბალანსი, სითხეების მიღება და ვიტამინების საჭიროება. ხშირად გავრცელებული შეცდომაა, რომ სპორტსმენები მხოლოდ ცილებზე უნდა იყვნენ ორიენტირებული, თუმცა სინამდვილეში საჭიროა ბალანსირებული კვება. სპორტული კვების მეცნიერება ასევე სწავლობს, როგორ უნდა შეიცვალოს კვება სხვადასხვა სპორტული აქტივობისთვის, რათა სპორტსმენებმა მიიღონ ოპტიმალური შედეგი.
Pkhakadze G. Sports Nutritional Sciences. In: Georgian Dictionary of Public Health (Chapter 7). Georgian Medical Journal. 2026. Available from: https://news.gmj.ge/dictionary/sports-nutritional-sciences/
Was this article helpful?