თუთიის დეფიციტი არის მდგომარეობა, როდესაც ორგანიზმში თუთიის დონე არ არის საკმარისი ნორმალური ფუნქციონირებისთვის[1]. ეს შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემები, განსაკუთრებით იმუნური სისტემის დარღვევები[2].
Zinc deficiency is a condition where there is an insufficient level of zinc in the body for normal functioning.
თუთია არის მინერალი, რომელიც საჭიროა ჩვენი სხეულის ჯანმრთელობისთვის. თუ თუთიის დონე დაბალია, შეიძლება ვიგრძნოთ დაღლილობა ან ხშირად ვავადდეთ. მნიშვნელოვანია, რომ ვჭამოთ საკვები, რომელიც შეიცავს თუთიას, როგორიცაა ხორცი და თხილი.
სოფელში, ნანა ბებო თავის შვილიშვილს ასწავლის, როგორ მოამზადოს თხილის პასტა, რომლითაც ოჯახი ხშირად საუზმობს. ის ამბობს, რომ თხილი კარგია ჯანმრთელობისთვის და შეიცავს თუთიას.
თუთიის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს იმუნური სისტემის დასუსტება, რაც ზრდის ინფექციების რისკს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვებში და ორსულ ქალებში, რადგან მათთვის თუთიის საჭიროება უფრო მაღალია. საზოგადოებრივი ჯანდაცვის პროფესიონალებმა უნდა უზრუნველყონ, რომ მოსახლეობას ჰქონდეს ინფორმაცია თუთიის მნიშვნელობის შესახებ.
თუთიის დეფიციტი შეიძლება წარმოიშვას არასაკმარისი კვების ან დაავადებების შედეგად, რომლებიც ხელს უშლიან თუთიის შეწოვას[1]. თუთია აუცილებელია მრავალი ფერმენტის ფუნქციონირებისთვის და იმუნური სისტემის გამართულად მუშაობისთვის[2]. მისი დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს ზრდის შეფერხება, გემოვნების და სუნის დაკარგვა, და იმუნური სისტემის დასუსტება. თუთიის დონის განსაზღვრა შესაძლებელია სისხლის ანალიზით, თუმცა შედეგები შეიძლება იყოს ცვალებადი სხვადასხვა ფაქტორების გამო[3]. ხშირად მცდარია აზრი, რომ მხოლოდ მცენარეული დიეტა იწვევს თუთიის დეფიციტს, თუმცა ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ დიეტაში, თუ საკვები არ არის მრავალფეროვანი და დაბალანსებული.
- 1. Prasad AS. Zinc in human health: effect of zinc on immune cells. Mol Med. 2008;14(5-6):353-357. doi:10.2119/2008-00033.Prasad
- 2. World Health Organization. Zinc deficiency. WHO; 2020.
- 3. Hambidge KM. Zinc and health: current status and future directions. J Nutr. 2000;130(5S Suppl):1344S-1349S. doi:10.1093/jn/130.5.1344S
Pkhakadze G. Georgian Dictionary of Public Health (GDPH), First Electronic Edition. Georgian Medical Journal [Internet]. 2026;1(Suppl 1). doi:10.66636/gmj.v1.i1.a201. Term: “Zinc deficiency”. Accessed 11 Oct 2026. Available from: https://news.gmj.ge/dictionary/zinc-deficiency/
ფხაკაძე გ. საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ლექსიკონი (GDPH), პირველი ელექტრონული გამოცემა. ქართული სამედიცინო ჟურნალი [ინტერნეტი]. 2026;1(Suppl 1). doi:10.66636/gmj.v1.i1.a201. ტერმინი: „თუთიის ნაკლებობა“. წვდომა 11 Oct 2026. ხელმისაწვდომია: https://news.gmj.ge/dictionary/zinc-deficiency/
Pkhakadze, G. (2026). Georgian Dictionary of Public Health (GDPH) — First Electronic Edition, Version 1.0: First Comprehensive Bilingual Georgian–English Public Health Terminology Reference. Georgian Medical Journal, 1(S1), 1–1036. https://doi.org/10.66636/gmj.v1.i1.a201
Was this article helpful?