არარეგულარული ძილის-ღვიძილის რიტმის დარღვევა არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანის ძილის და ღვიძილის ციკლი არ ემთხვევა ჩვეულებრივ 24-საათიან ციკლს [1]. ეს შეიძლება გამოიწვიოს ძილის ხარისხის გაუარესება და ყოველდღიური ფუნქციონირების გაუარესება [2].
Irregular sleep-wake rhythm disorder is a condition where a person's sleep-wake cycle does not align with the typical 24-hour cycle.
ეს არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი ვერ ახერხებს რეგულარულად დაიძინოს და გაიღვიძოს ერთსა და იმავე დროს. ამის გამო, შეიძლება გრძნობდეს დაღლილობას და უძილობას დღის განმავლობაში. ეს პრობლემა ხშირად გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებიც მუშაობენ ცვლებში ან ხშირად იცვლიან დროის ზონებს.
მარიამი სოფელში ცხოვრობს და ხშირად უჭირს ღამით დაძინება, რადგან დღის განმავლობაში მუშაობს ბაღში და საღამოს გვიან ბრუნდება სახლში. დილით ადრე ადგომა კი მისთვის რთულია, რადგან ღამით ვერ იძინებს.
არარეგულარული ძილის-ღვიძილის რიტმის დარღვევა შეიძლება გავლენა იქონიოს ადამიანის ჯანმრთელობაზე და ცხოვრების ხარისხზე. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საზოგადოებრივი ჯანდაცვის პროფესიონალებისთვის, რადგან დროული დიაგნოსტიკა და მართვა ხელს შეუწყობს პაციენტების უკეთ ფუნქციონირებას და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას.
არარეგულარული ძილის-ღვიძილის რიტმის დარღვევა წარმოიშობა, როდესაც ადამიანის ბიოლოგიური საათი არ ემთხვევა გარემოს 24-საათიან ციკლს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებით, როგორიცაა ცვლებში მუშაობა, ხშირი მოგზაურობა სხვადასხვა დროის ზონებში ან ცხოვრების არარეგულარული რეჟიმი. ამ მდგომარეობის დიაგნოსტიკა ხდება პაციენტის ძილის დღიურის ან აქტიგრაფიის გამოყენებით, რაც საშუალებას იძლევა შევაფასოთ ძილის და ღვიძილის ციკლი. ხშირად ადამიანები ფიქრობენ, რომ ეს პრობლემა მხოლოდ უძილობით გამოიხატება, თუმცა სინამდვილეში, ეს შეიძლება გამოიწვიოს დღის განმავლობაში დაღლილობა და კონცენტრაციის გაუარესება. მართვა მოიცავს ცხოვრების წესის ცვლილებებს, როგორიცაა რეგულარული ძილის გრაფიკის დაცვა და გარემოს პირობების გაუმჯობესება, რაც ხელს შეუწყობს ბიოლოგიური საათის რეგულირებას.
Pkhakadze G. Georgian Dictionary of Public Health (GDPH), First Electronic Edition. Georgian Medical Journal [Internet]. 2026;1(Suppl 1). doi:10.66636/gmj.v1.i1.a201. Term: “Irregular sleep-wake rhythm disorder”. Accessed 8 Oct 2026. Available from: https://news.gmj.ge/dictionary/irregular-sleep-wake-rhythm-disorder/
ფხაკაძე გ. საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ლექსიკონი (GDPH), პირველი ელექტრონული გამოცემა. ქართული სამედიცინო ჟურნალი [ინტერნეტი]. 2026;1(Suppl 1). doi:10.66636/gmj.v1.i1.a201. ტერმინი: „არარეგულარული ძილისა და გაღვიძების რიტმის დარღვევა“. წვდომა 8 Oct 2026. ხელმისაწვდომია: https://news.gmj.ge/dictionary/irregular-sleep-wake-rhythm-disorder/
Pkhakadze, G. (2026). Georgian Dictionary of Public Health (GDPH) — First Electronic Edition, Version 1.0: First Comprehensive Bilingual Georgian–English Public Health Terminology Reference. Georgian Medical Journal, 1(S1), 1–1036. https://doi.org/10.66636/gmj.v1.i1.a201
Was this article helpful?